Ранние продажи курса «Еда дома». Старт курса

продажи откроются 15 августа

еда
дома

продажи откроются

15 августа

(старт курса – 26 августа)

Курс

Научитесь готовить легко и быстро блюда, которые позаботятся о вашей красивой фигуре, здоровой коже и уровне энергии. А ещё сэкономят время, деньги и силы.

Анастасия Рожкова

i

Сертифицированный коуч американской школы интегративного питания (Нью-Йорк) Integrative Nutrition Health and Life Coach

После курса вы придёте к

Правильное питание будет занимать 30 минут в день

Вы будете оставлять на кассе в два раза меньше денег

Расскажу, как разнообразить свой рацион и получать удовольствие от приготовления еды

Талия создается у холодильника, а не в зале

Появятся силы на всё.
Будешь всё успевать и не уставать

Экономии времени

Экономии денег

Вкусной еде

Красивой фигуре и коже

подъёму энергии

Эстетике за столом

Начнёте готовить легко и быстро, удивляя всех ресторанной подачей блюд

программа курса

Всё по полочкам с самого начала

1. Вводный модуль

Правила безопасности на кухне
Какую посуду выбрать?
Бытовая техника
Кухонные принадлежности

красивая фигура, сияющая кожа, запас энергии формируется
у холодильника

Принципы здорового питания без ограничений и голода
Правила сбалансированной тарелки
Как легко снизить калорийность блюд
Топ самых быстрых рецептов

2. нутрициология

ресторанные секреты приготовления блюд за 5-10-15-20 минут

3. Приготовление и хранение

Правила хранения продуктов
Правила заморозки и разморозки
Заготовки
Жарка
Запекание

больше никогда не придётся думать, что приготовить

4. рецепты

Завтраки
Супы
Гарниры
Рыба, птица и мясо
Овощи и фрукты
Десерты и выпечка

с вниманием к себе и любимым

5. финальный штрих

Украшение и подача блюд
Сезонность на кухне
Сервировка стола и декор

Длительность – 4 недели

Старт курса – 26 августа

Ранние продажи

самая низкая цена до 6 августа

> Посмотреть программу

Поддержка сертифицированного нутрициолога в чате

Все модули курса

Сборники рецептов

Поддержка профессионального повара в чате

Доступ 4 месяца

Конструкторы и чек-листы

Zoom-разборы с Асей

Рассрочка

2492 руб/мес.

29 900 руб.

Полная оплата

~~44 900 руб.~~

Экономия 15 000 руб. (30%)

продажи откроются 15 августа

Здоровое питание дома

Бесплатный мастер-класс

15 августа 19:00 мск

Улучшать фигуру | кожу | энергию

Экономить силы | время | деньги

регистрация

Расскажу, как готовить дома так, чтобы:

Расскажу, как
готовить дома так, чтобы:

запись на бесплатный мК

Анастасия Рожкова

Сертифицированный коуч американской школы интегративного питания (Нью-Йорк) Integrative Nutrition Health and Life Coach

Консультант по коррекции веса и пищевого поведения (Московский институт психоанализа)

Основатель онлайн-центра ESSENCE (5000+ клиентов), совмещающего в себе диетологию, психологию и коучинг

Преподаватели курса

Шеф-кондитер с десятилетним стажем
Преподаватель Novikov Space
Получила образование в Париже в Bellouet conseil
Стажировалась у Фредерика Касселя (Фонтенбло, Франция), Джорди Бордаса (Барселона, Испания), Кристиана Желли (Франция)