Стресс
Программа вебинара
Теория
  • Почему испытывать стресс- хорошо и вы должны быть этому рады? Три вида людей, которые не испытывают стресс.
  • Первый вопрос, который нужно себе задать, когда сталкиваешься с проблемой? Почему проблемы из прошлого нас больше не цепляют? Что с нами происходит?
  • Почему зона комфорта - это самое страшное, что может быть в вашей жизни. И за что жизнь иногда нас бьет "по голове". А порой очень сильно.
  • Почему жизнь похожа на игру и какие в ней правила? Как выйти на следующий уровень?
  • Люди и стресс. Что делать, если люди и их действия - частая причина вашего стресса и депрессии? Как найти выход из любого спора; вынести максимальную пользу и поставить личностные границы.

Практика
  • Самостоятельная психологическая глубокая проработка каждой стрессовой ситуации
  • Какие способы выхода из стресса эквивалентны приему сильных антидепрессантов? (Научно доказано)
  • Какие способы выхода из стресса эквивалентны приему сильных антидепрессантов? (Научно доказано)
  • Скорая помощь: способы, как за одну минуту переключить себя на спокойное и ресурсное состояние
  • Моя личная история. Как я оказалась на полном дне, когда во всех сферах моей жизни (отношения, работа, финансы, карьера, здоровье, учеба, жилье), за один час, случился крах. И почему теперь это один из самых лучших моментов в моей жизни.
Отзывы