Почему испытывать стресс- хорошо и вы должны быть этому рады? Три вида людей, которые не испытывают стресс.
Первый вопрос, который нужно себе задать, когда сталкиваешься с проблемой? Почему проблемы из прошлого нас больше не цепляют? Что с нами происходит?
Почему зона комфорта - это самое страшное, что может быть в вашей жизни. И за что жизнь иногда нас бьет "по голове". А порой очень сильно.
Почему жизнь похожа на игру и какие в ней правила? Как выйти на следующий уровень?
Люди и стресс. Что делать, если люди и их действия - частая причина вашего стресса и депрессии? Как найти выход из любого спора; вынести максимальную пользу и поставить личностные границы.
Практика
Самостоятельная психологическая глубокая проработка каждой стрессовой ситуации
Какие способы выхода из стресса эквивалентны приему сильных антидепрессантов? (Научно доказано)
Какие способы выхода из стресса эквивалентны приему сильных антидепрессантов? (Научно доказано)
Скорая помощь: способы, как за одну минуту переключить себя на спокойное и ресурсное состояние
Моя личная история. Как я оказалась на полном дне, когда во всех сферах моей жизни (отношения, работа, финансы, карьера, здоровье, учеба, жилье), за один час, случился крах. И почему теперь это один из самых лучших моментов в моей жизни.